saskia aulia rahman's Journal, 28 October 2020

@Olivia Ot Ow Official Kaka dengan TB 160 BB 45 banyak yg bilang terlalu kurus GK ka? 

@jiyaa12 sabu Minggu kemaren aku abis cheat day sampe 10.000an kalori(dalam 3 hari yaa) itu gara gara binge eating makanya surplus nya sampe banyak bgt,nah aku takut klo udh dimulain makan nanti Binge eating nya kambuh LG😭 

plis bantu jawab kakak yang ada di sini, aku diet baru 10 hari tapi selama diet dari awal sampai sekarang diare😭 kenapa ya padahal pagi tetap makan nasi persi kecil siang juga malamnya minum wrp meal replacement. apa ngk cocok sama susunya?😭 bantu jawab ka 

@rulln hidayah : coba cek ig dietsantuy kak. Saya pakai metode itu turun lumayan banyak tanpa menyiksa. Disana banyak ilmu tentang diet. Diet tapi serasa ga diet karena tetep makan makanan yang kita suka 

@andreas wi.. makasih ka infonya.  

😍 

cicil saja.  

Cheat day kak hehe 

Hehe udh rame LG 😅,aku bakal makan sesuai mood aja,klo LG pengen aku makan klo nggak ya nggak aku makan,dan klo mood aku pengennya ngabisin semua ya aku abisin aja deh😅😂 

Jujur setiap habis cheat day kaga berani nimbang paling nunggu berapa hari baru nimbang eh tau taunya turun ,trus kalo soal kekurusan apa engga, ortu bilang udah pas, kalo temen temen ada yang bilang kekurusan sama ada yang bilang udah pas 😂