500 кк Говядина отварная 140 грамм суп 350 грамм зелень 170 p.s. Рецепт супа. Один пакетик Рисового 15 минутного + картофелина вчерашний отваренный рис и замоченный рис. Всё бурно кипит, крошим чеснок, все перцы какие есть, под конец добавил лаймовый сок
Diet Calendar Entry for 23 October 2020:
|
2210 kcal
|
Fat: 110.61g | Prot: 144.46g | Carb: 164.31g.
Breakfast: Здоровое Питание Хлеб Мультизлак, ВкусВилл Нут Отварной, Лук, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Магнит Авокадо, Яичница (с Целым Яйцом), Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки. Lunch: Суп Куриный с Рисом, Ашан Голяшка Говяжья Бескостная Фермерская, Цветная Капуста, Сельдерей. Dinner: Вкуснотека Цукаты Папайя , Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Простоквашино Кефир 2,5%, Чернослив Свежий, Творог 5%, ВкусВилл Нут Отварной, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Сыр, Сухой Жареный Соленый Арахис, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Грецкие Орехи, ВкусВилл Шелковица с Памира, Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SergeiPanasiuk's weight history
|