Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
130.7 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2020:
|
1187 kcal
|
Fat: 52.92g | Prot: 56.45g | Carb: 124.43g.
Breakfast: Орех Пекан, Замороженная Вишня, Простоквашино Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Ikea Картофельные Медальоны с Брокколи, ВкусВилл Буженина из Мяса Птицы Куриная, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Красные Помидоры. Dinner: ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, ВкусВилл Сандвич Ролл Цезарь. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Яблочное Пюре с Сахаром, Избенка Сыр Творожный «Козий», ВкусВилл Тартин Ржаной. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sulimka1's weight history
|