Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
126.1 lb
Lost so far: 50.9 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2020:
|
1451 kcal
|
Fat: 87.53g | Prot: 92.86g | Carb: 79.77g.
Breakfast: Зеленая Линия Сыр Тильзитер, Delicato Кокосовое Масло, ВкусВилл Молоко 1%, Перекресток Яйцо Куриное, Ермолино Рулет Куриный, 0 Калорий Медовик без Сахара. Lunch: Мегамарт Салат Фламинго, Delicato Кокосовое Масло, Вешенки, Тушеные Овощи, Говядина Тушеная. Dinner: Alpro Миндальное Молоко, Fit&Sweet Рулет с Шоколадно-Творожной Начинкой, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом. Snacks/Other: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , O12 Протеиновый Батончик Hazelnut Pump. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia1518's weight history
|