|
gewicht is nog altijd bijna goed!
Maar vandaag al teveel geeten. Juist hopen dat ik heb genoeg beweging.
Diet Calendar Entries for 20 November 2013:
|
1505 kcal
|
Fat: 66.23g | Prot: 63.00g | Carb: 182.27g.
Breakfast: Boursin Cuisine 3 Pepers, Roggebrood, Vitalinea Yoghurt Kers, Oploskoffie (Poeder). Lunch: Groentensoep, Roggebrood, Spaghetti, Everyday Gerookte Zalm. Dinner: 365 Verse Kaas Mager, Tomaten, Gemalen Lamsvlees, Everyday Frieten. Snacks/Other: Côte d'Or Chocolat au Lait, Speculaas, Aldi Olé, Nestlé Nescafé Select Decaf, Koekje, Mandarijn, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Koffie met Melk en Suiker. more...
|
|
2278 kcal
|
Activities & Exercise:
zingen in muziekschool - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Housework - 8 hours. more...
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bolke1972's weight history
|