Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
140.4 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 October 2020:
|
1918 kcal
|
Fat: 92.28g | Prot: 73.50g | Carb: 203.67g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Hame Паштет из Свиной Печени. Lunch: Самбери Гренки из Ржаного Хлеба , Жареным Луком, Славянка Конфета Золотой Степ, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лето Петрушка Свежая, Глобус Сосиски Вайсвурст, Растворимый Кофе (из Порошка), Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. Dinner: Простые Гренки, Славянка Конфета Золотой Степ, Печень Свиная, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Растворимый Кофе (из Порошка), Макароны Отварные. Snacks/Other: Славянка Конфета Золотой Степ, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nundik1's weight history
|