Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
131.6 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2020:
|
1156 kcal
|
Fat: 38.92g | Prot: 85.68g | Carb: 114.75g.
Breakfast: ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Кабачковая Икра, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Замороженная Вишня, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Кабачковая Икра, Котлеты из Куриной Грудки, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: ВкусВилл Сырок Творожный в Молочном Шоколаде, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета). Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Сырок Творожный с Какао, Обычные Блины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sulimka1's weight history
|