Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
119.3 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2020:
|
1536 kcal
|
Fat: 37.02g | Prot: 97.78g | Carb: 221.42g.
Breakfast: Приготовленная Летняя Тыква, Приготовленные Баклажаны, Яблоки Гала, Лимон, Приготовленный Яичный Белок, Овощное Соте. Lunch: Bonduelle Фасоль Белая в Томатном Соусе, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Брокколи на Пару. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Брокколи на Пару. Snacks/Other: Roshen Печенье Karolina с Грушей и Карамелью, Мёд, Яблоки Гала, Овощное Соте, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
12МаРиНа's weight history
|