Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
140.4 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2020:
|
1716 kcal
|
Fat: 60.33g | Prot: 103.37g | Carb: 201.02g.
Breakfast: Помидоры Черри, Яйцо, Владхлеб Шведский Хлеб. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Uncle Ben's Соус Терияки, Altaria Масло Льняное, Куриные сердечки, Мистраль Булгур. Dinner: Altaria Масло Льняное, Приосколье Филе Куриной Грудки, Витамин Брюссельская Капуста. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Гринагро Йогурт Классический 3,5%, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Магнит Банан, Реми Яблоко Гала Молдова. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nikol0709's weight history
|