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E agora é massa magra ou massa gordinha 🤷
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164.9 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 October 2020:
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2153 kcal
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Fat: 76.08g | Prot: 143.08g | Carb: 156.88g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado, Ovo, Café, Pasta de Amendoim, Pão de Forno Pão Integral Whey Protein, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Mariza Canela em Pó. Lunch: Cachaça, Eisenbahn Cerveja Pilsen, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Dinner: Wafers de Chocolate, Tang Suco de Uva, Sadia Salsicha, Princesa Pão de Cachorro Quente, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Other: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Paulista Iogurte Tradicional, Integralmedica Whey Bar Protein Morango com Cobertura de Chocolate. more...
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gaining 0.6 lb a week
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