Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
140.7 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 October 2020:
|
1677 kcal
|
Fat: 92.97g | Prot: 43.55g | Carb: 171.27g.
Breakfast: Славянка Конфета Золотой Степ, Омлет или Яичница, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Славянка Конфета Золотой Степ, Глобус Набор для Солянки, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Глобус Набор для Солянки, Рис Отварной, Славянка Конфета Золотой Степ, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nundik1's weight history
|