sumiharamartinez's Journal, 02 October 2020

187.4 lb Lost so far: 5.3 lb.    Still to go: 33.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1034 kcal

Fat: 16.70g | Prot: 32.43g | Carb: 197.23g.   Breakfast: Suco Detox, Café com Açúcar. Lunch: Suco de Mamão, Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo Cozido. Dinner: Carne Moída Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Banana, Leão Chá Mate Natural. more...

2249 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Reading - 1 hour. more...