Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
132.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 September 2020:
|
1514 kcal
|
Fat: 65.76g | Prot: 51.44g | Carb: 188.41g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Ярче Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Uni Dan Хрен Столовый, Простоквашино Сметана 15%, Энержи Хлеб Белорусский, Яйцо. Lunch: Яшкино Конфета Ярче, Салат из Свеклы с Изюмом, Грецкими Орехами и Чесноком (КЛ), Щи Кислые, Энержи Хлеб Белорусский. Dinner: Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~~Liudmila~~'s weight history
|