Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
134.0 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 September 2020:
|
1143 kcal
|
Fat: 53.65g | Prot: 39.43g | Carb: 126.88g.
Breakfast: Яйцо, Иван-Поле Сироп, Домик в деревне Молоко 3,5%, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Uni Dan Хрен Столовый, Простоквашино Сметана 15%, Восход Хлеб "Живое Зернышко", Энержи Хлеб Белорусский. Lunch: Салат из Свеклы с Изюмом, Грецкими Орехами и Чесноком (КЛ), Энержи Хлеб Белорусский, Щи Кислые. Snacks/Other: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Бабл Гам, Ярче Кефир 2,5%, Банан. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~~Liudmila~~'s weight history
|