Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
230.4 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2020:
|
1527 kcal
|
Fat: 77.47g | Prot: 76.52g | Carb: 128.20g.
Breakfast: Сахар, Магнит Молоко 3,2%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. Lunch: Карусель Плов со Свининой. Dinner: Хлеб Черный, Помидоры, Скумбрия Холодного Копчения, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: KDV Бонфетти , Яшкино Глазированный Вафельный Торт , Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetik901's weight history
|