Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
128.7 lb
Lost so far: 60.8 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2020:
|
1198 kcal
|
Fat: 35.07g | Prot: 128.59g | Carb: 87.83g.
Breakfast: Окей Яблоко Крипс Пинк, Домик в деревне Молоко 1,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Fish House Морской Коктейль в Рассоле, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Kikkoman Соус Соевый, Cheese Gallery Пармезан, Помидоры, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Солнечная Фазенда Руккола, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
antonova12's weight history
|