@day_menos30kg's Journal, 16 September 2020


Diet Calendar Entry for 16 September 2020:
611 kcal Fat: 34.64g | Prot: 52.47g | Carb: 21.79g.   Breakfast: NewNutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Banana Prata, Walmart Queijo Mussarela, Ovo. more...

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Comments 
parabéns! 👏👏👏🔝 
16 Sep 20 by member: Charles.charles
parabéns 👏👏👏 
16 Sep 20 by member: luciana andre
parabéns 
16 Sep 20 by member: BrigitteMin
Parabéns!!!!!! 
17 Sep 20 by member: K_mickey
👏👏👏 
17 Sep 20 by member: Eliana MS
AS DATAS ESTAO CERTAS?  
18 Sep 20 by member: solecra
Impressionante! Parabéns!!! 
18 Sep 20 by member: scheila.fferreir@
Solecra as datas estão certas sim.. Em fev/2020 estava com 99,5 e pesagem mais recente set/2020 com 76,1 
18 Sep 20 by member: @day_menos30kg
Obrigada pessoal! Desejo que todos consigam atingir seus objetivos!!  
18 Sep 20 by member: @day_menos30kg
E seus braços como estão? Vi que eram bem gordinhos, é meu problema tbm, me incomoda... Parabéns pela conquista. 
19 Sep 20 by member: danylourenço
danylourenço os braços continuam gordos 😂 como já engordei muito e emagreci muito várias vezes tenho bastante flacidez nos braços.. Mas emagrecendo mais um pouco eles dão uma boa afinada, não chega a me incomodar...  
19 Sep 20 by member: @day_menos30kg
Braço gordinho é fogo... Mas a diferença no final vale muito a pena! Você está de parabéns pela força e determinação. Estou começando agora e preciso eliminar 30 kg. Espero conseguir... As pessoas que vejo aqui servem de inspiração e motivação.  
19 Sep 20 by member: danylourenço
danylourenço vai dar td certo! 🙏 Tenha fé e mta paciência.. Boa sorte na sua caminhada 
20 Sep 20 by member: @day_menos30kg

     
 

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