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Da série não tá bonito mas tá gostoso: panqueca de couve com recheio de atum
Diet Calendar Entry for 16 September 2020:
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801 kcal
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Fat: 46.25g | Prot: 74.78g | Carb: 26.60g.
Breakfast: Quatá Queijo Minas Frescal, Jussara Leite Semidesnatado, Café (Infusão). Lunch: Atum em Óleo (Enlatado), Panqueca Low Carb. Dinner: Berinjela, Omelete. Snacks/Other: Morangos. more...
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 Comments
como vc fez?vc bateu a couve antes?
25 Sep 20 by member: pollydudatheo
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Oi Polly eu bati a couve crua 1 folha junto com 2 ovos e 2 colheres de farelo de aveia. Opcional fermento químico. Coloquei na frigideira anti aderente com um fio de azeite só pra untar. Fica como massa de panqueca. Se sua massa ficar muito firme só colocar 2 colheres de sopa de água.
25 Sep 20 by member: Tatah4.0
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tatah obrigada😊😊vou fazer pra mim😘
25 Sep 20 by member: pollydudatheo
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