Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
183.9 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2020:
|
2599 kcal
|
Fat: 93.22g | Prot: 264.87g | Carb: 165.39g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Lunch: Чай, Чай, Виктория Овощи Жаренные, Гречка Отварная, Салат Овощной, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NeuroMakar's weight history
|