Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
167.3 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 September 2020:
|
1015 kcal
|
Fat: 48.46g | Prot: 77.19g | Carb: 70.77g.
Breakfast: Guarani Goma para Tapioca, Queijo Minas, Fermento em Pó (Dupla Ação), Ovo (Inteiro). Lunch: Pepino (Descascado), Subway Tomate, Repolho Refogado, Ovo Cozido, Beterrabas, Cenouras, Seara Filé de Peito de Frango, Limão. Dinner: Gomets Bala de Goma, Pif Paf Presunto, Queijo Minas, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Gran Fibra Cacau em Pó, Aliminas Alimentos Coco Ralado 100% Natural, Camponesa Leite Desnatado, Gelatina BH Sabor Morango Gelatina Morango, Aliminas Alimentos Coco Ralado 100% Natural, De Marchi Morango Congelado, Camponesa Leite Desnatado. more...
|
|
1857 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jamaira.maciel's weight history
|