Schimi9's Journal, 08 September 2020

189.4 lb Lost so far: 11.2 lb.    Still to go: 8.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1222 kcal

Fat: 43.65g | Prot: 58.78g | Carb: 133.44g.   Breakfast: Belegtes Käsebrötchen, Banane, Kaffee mit Milch, Golden Toast Vollkorn Toast, Brunch Blütenhonig. Lunch: Schuhbecks Jägerschnitzel mit Champignonsauce & Kartoffeln. more...

2868 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Driving - 30 minutes, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours, Sitting - 3 hours, Desk Work - 5 hours. more...