Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
142.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 August 2020:
|
2016 kcal
|
Fat: 66.17g | Prot: 126.63g | Carb: 231.57g.
Breakfast: Якобс Кофе 3 в 1, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Сырники с Рисовой Мукой, Гречневая Каша, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Нектарины, Сыр с Плесенью, Копченый или Вяленный Бекон, Хлеб Черный. Dinner: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Актуаль Сыворотка+Сок Персик-Маракуйя. more...
|
|
2116 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadinf1311's weight history
|