Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
|
180.1 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2020:
|
2429 kcal
|
Fat: 107.07g | Prot: 237.54g | Carb: 131.98g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Кофе, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Салат Овощной, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Яблоко, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%. Snacks/Other: Лента Сыр Косичка, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NeuroMakar's weight history
|