배는안고픈대 당이떠러지는거가닷어
Diet Calendar Entry for 27 August 2020:
|
1411 kcal
|
Fat: 63.96g | Prot: 26.45g | Carb: 184.34g.
Breakfast: Kikkoman Tonkatsu Sauce, Japanese Potato Croquettes. Lunch: Cabbage, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Kikkoman Tonkatsu Sauce, 노브랜드 김밥용 맛단무지, Japanese Potato Croquettes. Dinner: Vegetable Oil, Sugar, Beef Jerky, 노브랜드 김밥용 맛단무지, Lime, 백제 우리쌀 즉석 떡국. Snacks/Other: Monde Nissin Crackers (Voiz Creamy Butter). more...
|
|
Comments
27 Aug 20 by member: myrealrachel
|
27 Aug 20 by member: hhush_
|
😜😜😜 ㅋㅋㅋ 재가 또 한글을 잘못사용한거기드내요 😆😆😆 하하하하 당 (당나라) 그나 internet 애서 한국사람이 당 떨어졌어 라고두 사용한다고하는대요 ????🤔🤔🤔🤔
27 Aug 20 by member: jinny66
|
허쉬님~~~ 도와주새요 저 추가설명 해주새요 😉😉😉 please~~~
27 Aug 20 by member: jinny66
|
27 Aug 20 by member: 마테마테
|
“당떨어졌다~”는 한국에서 괜히 출출할때, 입이 심심할때, 군것질하고 싶을때, 배고플때, 기운 빠질 때 농담처럼 사용하는 표현 맞아요.
한국인 대부분이 고탄수화물 중독자라 설탕이 없으면 살 수가 없어요 😎
그래서 당뇨환자도 미국 못지 않게 많고
당떨어진다~ 라는 말도 흔히 사용하게 된 게 아닐까 싶어요 🙄
한국식당에서는 고기든 무엇이든 아무리 배터지게 많이 먹었어도 마지막엔 후식으로 볶음밥을 추가해서 비벼먹어주는게 고유의 식사예의이고 🤥
피자를 배부르게 한 판씩 먹고 집에 와도 한국인은 밥심이라면서 쌀밥을 또 따로 차려서 된장찌개에 말아서 먹어줘야 하고 🤥
술과 안주를 아무리 많이 먹고 끅끅대며 집에 들어와도 배가 허해서 라면을 끓여서 먹어야지만 잠이 든답니다 🤥
애인한테 차이면 밥솥째에 냉장고에 있는 모든 반찬과 고추장과 열무김치를 때려붓고 비빔밥을 만들어서 울면서 한밥솥을 다 퍼먹는게 이별의 정석이구요 🤥
회사식당에서는 쌀밥과 닭죽과 고구마맛탕과 김치와 부침개 같은 고탄수화물 폭탄식단을 종종 주기도 한답니다! 🤪
27 Aug 20 by member: KimKaHee
|
27 Aug 20 by member: cream3421
|
하하하 kimkahee 님진짜 주변사람때문애 열많이바드셧구나요 😆😆 밥 안먹으면 힘업다이라는말이잇자나요 태국또똑가다요 😄😄 사실 저두 처음 다이애드할대 (30년전)왜 탄수화물먹어야지? 왜하루 3기먹어야지 ? 배안고프면 안먹어두 돼는거자나 라고생각햇음니다 그나 그것은 각나라애 식사습과 문화 믿음 이애요. 주변사람생각밖을수는없음니다 다만 천천히 보여주면서 좋은점 나쁜저점 자신들이보고 느겨지개해줘야지요
저경우 동생이 keto 다이애드가최고다 재일빨리내려간다 유지가됀다 몸이좋아진다 탄수화물나쁘다 등등 ~~ ㅋㅋㅋ 처음애는 그녀석이 온힘으로 저를 keto 새상으로 그러드리라고 엄청노력햇어요 (자신이 믿고 좋다생각하니가 자신의믿음 ㅋㅋㅋ 완전 종교의믿음처럼 )
그랫어 재가 직접 보여주는것이지요 난 balance diet 선택 탄수화물 50% 먹으면서 쌀잘빠지고잇다( 혹시 재가 당뇨 신장 문재업더라두 저는 Balance diet 믿어요 ) 인채애서 왜탄수화물이중요하고 지방 단백질 미너럴 왜 중요하는지 배우는과정 ^^
Kimkahee 님 이재 그만 열바드새요 😁😁 ㅋㅋㅋ 주번사람들이해해주시고 천천이 알려주새요 진자 keto 가 웟인지 인채애어던좋은점 나쁜좀잇는지
27 Aug 20 by member: jinny66
|
지중해 그리스 말고 다들 탄수화물 중독인가봐요...
프랑스도 그나마 괜찮은거 같던데
아시아랑 미국은 고탄수화물 중독이 정말 심각한가봐요.
키토제닉은 이미 어딘가 망가진 혹은 망가지기 직전의 환자들이 다른 선택지가 없는 경우 아니면 굳이 할 필요가 없다고 생각해요.
오직 다이어트만이 목적이라면 운동하면서 밸런스식단이 최고지...👍
왜냐면 쌀국수는 진짜 맛있으니까!
키토제닉은 고탄수화물식생활보다야 나은 정도.
막다른 길에 몰린 하나뿐인 선택지...😭
지니님 다이어트용 밸런스식단 매크로는 어떻게 돼요?
탄수화물 50% 말고
탄수화물 20% / 단백질 40% / 지방 40%는 어떤가요? 이 매크로도 진짜 효과 좋더라구요 🤔
단백질이 안받는 체질이라면 그것도 역시 고탄수밖에는 답이 없는거지만요. 😚
28 Aug 20 by member: KimKaHee
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jinny66's weight history
|