Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
132.5 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2020:
|
2312 kcal
|
Fat: 85.46g | Prot: 80.96g | Carb: 311.80g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Жареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Банан, Чай, Bounty Райский Ананас, Помидоры, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая. Lunch: Болгарский Перец, Квашеная Капуста, Чай, Рахат Вафли Арахисовые, Гречка с Тушенкой. Dinner: Чеснок, Сыробогатов Плавленный Сыр , Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Рахат Мармелад в Шоколаде, НЕВА Зефир, Чай. Snacks/Other: Груша, Агрокомплекс Торт Бисквитный с Белковым Кремом, Нектарин, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной, Кофе, Campina Сливки Порционные. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irichkahot's weight history
|