Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
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227.1 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 August 2020:
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1392 kcal
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Fat: 62.39g | Prot: 142.17g | Carb: 58.27g.
Breakfast: Leão Chá de Hortelã, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café com Açúcar. Lunch: Ovo Cozido, Pepino (Descascado), Tomates. Dinner: Espetinho de Carne, Espetinho de Carne, Kafta, Pif Paf Espetinho de Frango, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Coração de Frango, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Other: Leão Chá de Hortelã, Laranja Pêra. more...
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losing 13.9 lb a week
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 Comments
14 Aug 20 by member: sklenke
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Obrigada sklenke! Eu tava bem desanimada só vendo o ponteiro da balança subindo! Mas devagar ele vai descendo! 💪🏾🥰
15 Aug 20 by member: Tatah4.0
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Isso mesmo tem se animar!!!!💪🏻🙃esse é o ponto chave, você consegue, já está conseguindo vamos lá!!!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉💪🏻👏🏼👏🏼
15 Aug 20 by member: sklenke
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