Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
177.5 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2020:
|
2575 kcal
|
Fat: 99.02g | Prot: 263.38g | Carb: 144.61g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Чай, Виктория Овощи Жаренные, Салат Овощной, Чай, Капуста Тушеная, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%, Кофе. Snacks/Other: Мёд, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NeuroMakar's weight history
|