Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
142.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2020:
|
1699 kcal
|
Fat: 63.78g | Prot: 95.36g | Carb: 186.60g.
Breakfast: Сахар, Слабое Кофе с Сахаром, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Творог 5%. Lunch: Нектарины, Семейные Традиции ЗОЖ Батончик Зерновой, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Слабое Кофе с Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничные Лепешки. Snacks/Other: Помидоры, Блины. more...
|
|
2154 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadinf1311's weight history
|