Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
140.0 lb
Lost so far: 49.6 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2020:
|
1247 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 96.72g | Carb: 88.75g.
Breakfast: Good Food Ананасы Сушеные, Бахрушин Рулет из Индейки , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Куриное, Помидоры. Dinner: Запеченный Картофель, Пятерочка Помидоры, Белая Дача Пряная Руккола, Петрохолод Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Био Баланс Биойогурт Злаки 1%, Домик в деревне Творог 0,2%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
antonova12's weight history
|