Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
175.3 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2020:
|
2265 kcal
|
Fat: 83.43g | Prot: 224.25g | Carb: 140.71g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Капуста Тушеная, Чай, Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной, Виктория Овощи Жаренные, Чай, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%, Кофе. Snacks/Other: Мёд, Сахар. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NeuroMakar's weight history
|