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Guten Morgen und einen entspannten Start in die Woche wünsche ich Euch 🌞Etwas Urlaubsballast ist jetzt vorhanden, was aber kein Drama ist, der Urlaub war eben schön🤷♀️ Heute ist noch ein freier Tag und morgen startet der normale Irrsinn wieder. Dann sehen wir mal wie das Plus auf der Waage schmilzt.😉
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137.3 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 August 2020:
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1199 kcal
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Fat: 35.90g | Prot: 41.08g | Carb: 184.56g.
Breakfast: Aldi Gourmet Salami, Kraft Miracle Whip Balance, Senf, Roggenbrot, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Gekochtes Ei, Alnatura Hafermilch, Aldi Haferflocken. Dinner: Edeka Pflaumen, Apfelmus ungesüßt. Snacks/Other: Schokomuffin mit Apfelmus, Pfirsiche, Edeka Aprikosen Halbe Frucht Gezuckert, Birnen, Weintrauben, Ananas, Banane. more...
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gaining 2.4 lb a week
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