Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
138.9 lb
Lost so far: 50.7 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2020:
|
1248 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 107.24g | Carb: 89.76g.
Breakfast: Русский Хлеб Батон Отрубной, Натуральное Хозяйство Сыр Сулугуни Блинчики , Яйцо Куриное, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Колбасное Подворье Рулет Куриный в Золотой Фольге. Dinner: Помидоры, Зеленый Перец, Говядина Постная. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Нектарин. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
antonova12's weight history
|