Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
124.3 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 August 2020:
|
2386 kcal
|
Fat: 69.50g | Prot: 236.36g | Carb: 233.58g.
Breakfast: Крем карамель, Supermarket Brands Извара 280G., Клубника, Bioset Пшенични Триции , Киноа Пукан, Изолят Испанский, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Сухие Семена Чиа. Lunch: My Day Мляко 0,1, Бигмэн Изолят Испанский, Fitspo 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Клубника, Маджаров Кисело Мляко 2%, Семга Филе Свежая, Pilos Йогурт по -Гръцка Рецепта, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Огурец. Dinner: Pilos Skyr, Supermarket Brands Извара 280G., Fitspo 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Бигмэн Изолят Испанский, My Day Мляко 0,1, Маджаров Кисело Мляко 2%, Куриные Грудки, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Кауфланд Сыр Овечий, Pilos Йогурт по -Гръцка Рецепта, Фасоль Стручковая, Кабачки, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|