Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
119.3 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2020:
|
564 kcal
|
Fat: 11.40g | Prot: 29.63g | Carb: 88.51g.
Breakfast: Сгущенка, Зеленый Чай, Творог 9%. Lunch: Сахар, Сливы, Продуктовая Аптека Отруби Кукурузные, Зеленый Чай, Мистраль Пшено. Dinner: Красное Яблоко, Яичный Белок, Мистраль Пшено, Болгарский Перец, Морковь, Лук, Куриный Бульон. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Зеленый Чай, Агро Мастер Геркулес, Продуктовая Аптека Отруби Кукурузные, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
acidrave1's weight history
|