Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
177.7 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2020:
|
2414 kcal
|
Fat: 84.13g | Prot: 215.66g | Carb: 190.89g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Кофе, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Запеченная или Жаренная Рыба, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Чай, Салат Овощной, Гречка Отварная, Виктория Овощи Жаренные, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Творог 5%. Snacks/Other: Мёд, Арбуз, Сахар. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NeuroMakar's weight history
|