Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
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232.6 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 78.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 August 2020:
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1560 kcal
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Fat: 77.25g | Prot: 110.16g | Carb: 113.87g.
Breakfast: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Bauducco Torrada Integra, Qualitá Queijo Muçarela, 3 Corações Cappuccino Diet. Lunch: Abobrinha Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Castelo Vinagre de Maçã, Tomates, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Cebolas, Ovo Cozido, Sabor da Terra Semente de Chia, Repolho Verde Cozido. Snacks/Other: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, 3 Corações Cappuccino Diet, Bauducco Torrada Integra, Castanhas-do-Pará. more...
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losing 3.1 lb a week
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