SWEADER's Journal, 26 September 2013

194.0 lb Lost so far: 39.7 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2270 kcal

Fat: 94.45g | Prot: 79.69g | Carb: 260.44g.   Breakfast: Biscottes au Froment, Lait Demi Écrémé, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café. Lunch: Carottes Râpées Assaisonnées, Oeuf Dur, Gruyère Allégé. Dinner: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Cocktail de Fruits, Fromage Blanc 0%. Snacks/Other: Mini Cookies aux Pépites de Chocolat. more...

2144 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...