Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
178.1 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2020:
|
2489 kcal
|
Fat: 85.22g | Prot: 228.53g | Carb: 193.84g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай, Салат Овощной, Гречка Отварная, Виктория Овощи Жаренные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Мёд, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%. Snacks/Other: Сахар. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NeuroMakar's weight history
|