|
Поняла что, когда сильный актив то не до записей и режимного питания😅 Что где съел-перекусил на съемках и так далее- это создавало дисбаланс; Телефон 📱 вернулся мой ко мне: жить и вести учет стало куда проще!! Всем хорошего дня!❤️
Diet Calendar Entries for 31 July 2020:
|
2320 kcal
|
Fat: 119.19g | Prot: 95.42g | Carb: 197.34g.
Breakfast: Сгущенка Сгущеное Молоко, Арахисовая Паста Домашняя с Olive, Розумний Вибір Цукор, Греческий Йогурт 10%, Ряженка , Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Ferrero Nutella & Go. Lunch: Абрикос, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Сухая или Твердая Салями, Лайм, Вода, Cinzano Vermouth Bianco 1757, Лимон. Dinner: Абрикос, Торчин Соус Чесночный, Оливковое Масло, Картофель Фри, Бургер 🍔 2сыра, Cinzano Vermouth Bianco 1757, Вода, Лайм, Лимон. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's weight history
|