quesiaassis's Journal, 28 July 2020


Diet Calendar Entries for 28 July 2020:
1257 kcal Fat: 39.95g | Prot: 68.97g | Carb: 158.05g.   Breakfast:  Farinha de Mandioca, Walmart Queijo Mussarela,  Margarina,  Pão Francês,  Açúcar,  Café,  Leite (Leite Integral),  Ovo Cozido. Lunch:  Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado,  Abóbora,  Quiabo Cozido,  Moqueca de Peixe, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido,  Arroz Branco (Cozido). Dinner:  Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado,  Arroz Branco (Cozido),  Abóbora. Snacks/Other:  Margarina, Gameleira Biscoito Coquinho. more...
2039 kcal Activities & Exercise: Gym - 4 minutes, Resting - 15 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
👏👏👏😋 
28 Jul 20 by member: SANI.OLIVEI
Hehe 😉😋 
30 Jul 20 by member: quesiaassis

     
 

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