Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
248.7 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2020:
|
2182 kcal
|
Fat: 100.53g | Prot: 158.05g | Carb: 182.48g.
Breakfast: Bite Интеллект, Шпинат, Вологодское Льняное Масло, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Запеченная или Жареная Пикша. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Соленые Крекеры, Уваровъ Салат с Семгой, Творожная Запеканка с Изюмом. Dinner: ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Яичница, Щи с Мясом, Хлебозавод 3 Хлеб Прибалтийский. more...
|
losing 6.5 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tyurin's weight history
|