Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
181.0 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 July 2020:
|
1373 kcal
|
Fat: 46.02g | Prot: 78.37g | Carb: 153.59g.
Breakfast: Шоколадное Печенье, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Хлеб с Отрубями, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Aro Кукуруза Замороженная, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Арбуз. Dinner: Bob Snail Натуральный Мармелад Яблоко-Груша-Лимон, Запеченный или Жареный Тунец, Льняное Масло, Салат Айсберг, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Helcom Паста из Оливок, Сангрия, Инжирный Персик. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_Wolf's weight history
|