Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
179.7 lb
Lost so far: 100.3 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 July 2020:
|
492 kcal
|
Fat: 30.58g | Prot: 30.81g | Carb: 20.94g.
Breakfast: Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
verlock.kelfor's weight history
|