Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
128.5 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2020:
|
2221 kcal
|
Fat: 96.90g | Prot: 87.41g | Carb: 252.42g.
Breakfast: Коркунов Ассорти Тёмный Шоколад, Чай Несладкий, Малина, Красные Вишни, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. Lunch: Абрикос, Джаз Миндаль Жареный, Арбуз, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Hochland Сыр Чеддер Плавленный в Пластинах, Семга Слабосоленая, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. Afternoon Tea: Коркунов Шоколад Горький Классический 55%. Tea: Персик. Dinner: Коркунов Шоколад Горький Классический 55%, Millennium Черный Шоколад Extra Brut 80%, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Окрошка на Сыворотке со Сметаной. Snacks/Other: Davidoff Кофе Растворимый Fine Aroma, Вишневый Пирог на Сыворотке. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Селена1512's weight history
|