Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
142.4 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2020:
|
1387 kcal
|
Fat: 59.83g | Prot: 114.37g | Carb: 102.32g.
Breakfast: Иван-Поле Кокосовое Масло, Newa Nutrition Сгущёнка, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, Избенка Молоко 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Перекресток Яйцо Куриное. Lunch: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Красные Помидоры, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Иван-Поле Кокосовое Масло, Кабачки, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Dinner: Иван-Поле Кокосовое Масло, Кабачки, Перекресток Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Черешни. more...
|
losing 40.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia1518's weight history
|