SergeiPanasiuk's Journal, 14 July 2020

Поздний ужин ( ночной зажор ).
Иду на превышение калорий, было 1900, и сейчас добавится 250.
Итого за день 2150 килокалорий.
Но спокоен, была некая физическая активность. Главное хорошо поспать, и всё с весом будет хорошо.
Всем гармонии. Не переедайте !

---

150 kcal

Fat: 9.62g | Prot: 2.82g | Carb: 14.01g.   Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Грецкие Орехи, Nespresso Кофе с Молоком. more...