Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
175.0 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2020:
|
1556 kcal
|
Fat: 36.88g | Prot: 116.64g | Carb: 184.66g.
Breakfast: Мёд, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Авангард Печенье Сахарное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Тёма Биолакт без Сахара, Нектарины, Кофе с Молоком. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexey.susin1's weight history
|