Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
168.9 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2020:
|
1511 kcal
|
Fat: 66.19g | Prot: 84.14g | Carb: 150.56g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Вологодское Масло Сливочное, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, SPAR Филе Куриное Копчёное. Lunch: Помидоры, Помидоры, Гречка Отварная, Первая Свежесть Котлеты Куриные с Сыром и Зеленью, Рагу из Кабачков. Dinner: SPAR Филе Куриное Копчёное, Творог 5%, Активия Йогурт Клубника, Biotech USA Iso Whey Zero. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Ржаные, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Нектарин. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alla bikiteeva's weight history
|