Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
165.6 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2020:
|
1603 kcal
|
Fat: 47.56g | Prot: 105.70g | Carb: 181.44g.
Breakfast: Каравай Хлеб Старосельский, Огурец, Жареное Яйцо, Моя Цена Молоко 2,5%. Lunch: Моя Цена Молоко 2,5%, Огурец, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Лук, Каравай Хлеб Старосельский, Жареное Яйцо, Агро-Альянс Спагетти. Dinner: Магнит Яблоко, Морковь, Лук, Чеснок, Куриное Филе, Олейна Масло Растительное, Увелка Перловка. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekr.063's weight history
|