|
karbonhidrat diyetim gûn sonu herkese iyi geceler
Diet Calendar Entry for 29 June 2020:
|
1488 kcal
|
Fat: 71.34g | Prot: 161.75g | Carb: 45.66g.
Breakfast: Domatesler, Siyah Zeytin, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Yumurta. Lunch: Pınar Pınar Doğal Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi. Dinner: Çokça Bezelye Konservesi , Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ceviz. Snacks/Other: Avokado, Haşlanmış Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri, Közlenmiş Patlıcan. more...
|
|
 Comments
bende bişeyler paylaşiyim dedim ama ben bi kolayım(profil resmi) ne kadar ciddiye alinirsam artikk beni sakin içmeyin ben kötüyümmm
29 Jun 20 by member: ArrowKizil
|
30 Jun 20 by member: emrekurtoglu07
|
30 Jun 20 by member: ArrowKizil
|
Protein olarak neler yediniz
30 Jun 20 by member: ryatginv
|
@ryatginv yumurta,tavuk,beyaz peynir,yoğurt,yerfıstığı ezmesi,lor peyniri
30 Jun 20 by member: ArrowKizil
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ArrowKizil's weight history
|